ЧИМ КОРИСНЕ ЧИТАННЯ ПІД ЧАС ВІЙНИ?

 Розуміємо, що не всі можуть і хочуть повернутися до звичної рутини, зокрема до читання. Але знаємо, що є й ті, для кого книжки стають розрадою та допомогою у складні часи.

ЧИМ КОРИСНЕ ЧИТАННЯ ПІД ЧАС ВІЙНИ?

- Читання відволікає.

Воно допомагає абстрагуватися від жахливої реальності й постійного читання новин та бодай на деякий час забути про війну.

- Читання стимулює пізнання.

Деякі книжки — з історії, філософії, культури та політики — допомагають краще відрефлексувати те, що відбувається в Україні зараз.

- Читання зберігає психічне здоров’я

Час за книжкою допомагає знизити тривожність, сфокусуватися на моменті тут і зараз та навіть краще спати.

- Читання додає сил і витримки.

Особливо це стосується книжок, які описують події, схожі на ті, що переживають зараз українці.

     - Читання нагадує, що життя триває.

Психологи радять за можливості повертатися до звичних ритуалів.